3eme Session pour le stage BIF 2007
Montbéliard ... dimanche midi... une belle journée de Roller en salle .. dommage ... pour une fois qu'on pouvait faire un tour sans se tremper les pieds
La préparation au BIF est en quelques sorte une
succession de cours péda + théorique
Une alternance de séquence physique puis du semi
repos ... ben du sport à haute dose / une épreuve de cardio ou fractionné !!
Martine... c'est l'heure ! à toi de nous faire ta séance
Petit commentaire : Le samedi matin, une autre épreuve avait lieu à l'ASCAP : 45° épreuve de Course de Fond. Aie ça commençait mal mais ça s'arrange à la fin.
Improvisation au niveau de la salle : Greg a tester les cours en salle , les chaises et tables ont été disposées directement dans la grande salle de sport : comme à Vougeaucourt le 1° week end et finalement, comme le thème principale était la pédagogie, c'était pas mal du tout d'être en lien direct avec le milieu et les transitions se sont faites sans mal. voir plus rapide
Pour la remise des Prix des épreuves de Fonds, une solution de replis a eu lieu dans les vestiaires / douches histoire de réviser la réglementation ( photos censurées )
Le Saut a été abordées lors de cette session, voir ci dessous les vidéos de saut
Le PROF et l'élève
Pour la préparation à la pédagogie, tout le monde est passé au moins 2 fois dans le week end.
Dimanche l'ASCAP a invité l'ensemble du groupe au repas du midi. Encore Merci pour les possibilités offertes aux coureurs tant pour la salle que pour les cafés-coissants du samedi et dimanche matin. et les gateaux aux chocolats de manu...
PS : tu peux en refaire quand tu veux.